搏击俱乐部什么时候开?

搏击俱乐部的开班时间一般安排在晚上7点到9点，每周一三五或二四六都有课程。新手可以随时报名，教练会根据学员水平分组训练。训练前需要提前预约，场地提供护具和基础装备。学员需穿着运动服和运动鞋，禁止佩戴首饰。

训练内容

搏击课程包括基础拳法、步法练习和体能训练。教练会演示动作要领，学员两人一组对练。每节课结束前有实战模拟环节，帮助学员提升反应能力。训练强度中等，适合零基础人群参与。