常见的瓜子是什么果实?

常见的瓜子是向日葵的果实。向日葵成熟后，花盘上的种子会排列成螺旋状，这些种子就是瓜子。瓜子外壳坚硬，内部含有丰富的脂肪和蛋白质。人们喜欢嗑瓜子，因为它既能解闷又能补充营养。市面上有原味、五香、奶油等多种口味，深受大众喜爱。

瓜子的生长过程

向日葵从播种到结果大约需要100天。花盘会随着太阳转动，这种现象叫“向日性”。瓜子成熟后，花盘会下垂，种子逐渐饱满。农民会在秋季收割，晒干后脱粒。一颗向日葵能结出上千颗瓜子，产量很高。瓜子不仅可以直接食用，还能榨油或做成零食。