航天员返回地球多久可以自行走路?

航天员返回地球后，一般需要2到3天适应重力环境。刚出舱时，肌肉和关节会感到酸痛，站立困难。训练有素的航天员借助辅助工具，能在24小时内短距离行走。长时间太空飞行后，恢复时间会更长，可能需要一周才能正常走路。地面医疗团队会全程监测，确保安全。

重力适应过程

航天员在太空处于失重状态，肌肉会萎缩30%，骨骼密度下降。返回地球后，身体需要重新适应重力。初期走路像刚学步的孩子，容易摔倒。每天进行康复训练，逐步增强腿部力量。多数航天员在10天内能独立行走，完全恢复需数月。