立定跳远一般多少及格?

立定跳远的及格标准因年龄和性别不同而有所差异。小学生一般要求跳远1米到1米5，初中男生1米8到2米，女生1米4到1米7。高中生男生需达到2米以上，女生1米6左右。成年人测试中，男性及格线约2米2，女性约1米7。不同地区学校可能有细微调整，但大体范围在1米5到2米之间。

训练建议

提高立定跳远成绩需要加强腿部力量和爆发力。每天做深蹲、蛙跳和跳绳练习，每组15次左右。起跳时要摆臂配合，落地时屈膝缓冲。每周训练3次，每次20分钟，坚持一个月就能明显进步。穿运动鞋练习效果更好，避免在硬地上跳，防止膝盖受伤。