初中跳高第一次高度是多少?

初中跳高第一次高度通常设置在80到100厘米之间。这个高度适合初学者，能让学生顺利完成动作。男生和女生起始高度可能略有不同，但差距不大。体育老师会根据学生身体情况调整高度，确保安全。初学者从低处开始，逐步增加难度，避免受伤。

初中跳高规则

初中跳高比赛采用跨越式或剪式技术。学生有三次试跳机会，失败三次即被淘汰。每次升高高度在5到10厘米之间。裁判会记录学生成绩，最高者获胜。跳高垫厚度不低于40厘米，保护学生安全。练习时老师会示范动作，帮助学生掌握技巧。