布达拉宫参观时间多久合适?

布达拉宫参观时间建议安排2到3小时。游客需提前预约，每日限流2000人。旺季（5-10月）人流多，建议早上8点入场避开高峰。旺季门票200元，淡季100元。参观路线固定，需跟随导游讲解，全程禁止拍照。游客需爬爬楼梯，体力较弱者需量力而行。出口处可领取免费纪念品，建议穿舒适鞋子。

参观注意事项

布达拉宫海拔3650米，游客需提前适应高原反应。参观前1天避免饮酒和剧烈运动，可备红景天或氧气瓶。宫内温度较低，即使夏季也需外套。禁止携带打火机、大件行李，安检严格。参观路线分中路和东路，中路需1小时，东路需40分钟。出口处有休息区，可免费喝酥油茶。建议预留1小时在周边广场拍照。