背越式跳高起跳角度是多少?

背越式跳高的起跳角度一般在18度到25度之间。这个角度能让运动员充分利用助跑速度，同时将力量转化为向上的弹跳。角度太小会浪费水平速度，太大则难以过杆。专业选手会根据自身条件调整角度，比如弹跳好的运动员可以稍大些，速度快的则稍小些。起跳时的身体角度和发力时机也会影响实际效果。

起跳技术要点

起跳时运动员要快速降低重心，用脚掌外侧蹬地。起跳腿蹬直的同时，摆动腿要积极向上摆动，带动身体向上。手臂要配合用力向上摆动，增加腾空高度。起跳点距离横杆投影约1米左右，太近容易撞杆，太远则难以过杆。训练时常用标志物练习起跳角度，找到最适合自己的发力方式。