中式spa按摩是什么意思?

中式SPA按摩源自中医理论，通过按压穴位和经络来调理身体。手法包括推、拿、揉、捏等，能缓解肌肉疲劳和改善血液循环。常见的有全身按摩、足底按摩和肩颈按摩，适合久坐或体力劳动者。按摩时使用精油或药油，增强放松效果。一次按摩约60分钟，每周做1-2次效果最佳。

中式SPA的特点

中式SPA注重整体调理，强调“通则不痛”的理念。按摩时力度因人而异，轻柔手法适合女性，深沉手法适合男性。按摩师会根据体质调整方案，比如寒性体质多用热敷。按摩后建议喝温水，避免立刻吹风。很多人通过按摩改善睡眠和缓解压力，成为日常养生的一部分。