七情什么意思?

七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。古人认为这些情绪与人体健康密切相关。喜让人心情舒畅，怒会伤肝，忧思过度伤脾胃，悲伤心，恐伤肾，惊伤气。中医讲究情绪平衡，过度或长期处于某种情绪中会导致身体问题。调节七情是养生的重要部分。

七情的影响

七情变化会影响人的行为和健康。喜时心跳加快，怒时面红耳赤，忧时茶饭不思。长期压抑情绪会引发失眠、头痛等问题。不同情绪对脏腑有不同影响，比如悲过度会降低免疫力。保持心情舒畅，避免大起大落，是养生的关键。