芒果是热水果还是凉水果?

芒果属于热性水果，吃多了容易上火。夏天吃芒果会感觉身体发热，喉咙也可能变干。中医认为芒果性温，能暖胃驱寒。体质燥热的人吃芒果要适量，最好搭配凉性食物一起吃。比如芒果和绿豆汤同食，可以中和热性。

芒果的食用建议

芒果含糖量高，每天吃1到2个就足够。空腹吃芒果容易刺激肠胃，建议饭后食用。芒果核煮水喝能缓解咳嗽，芒果皮晒干泡茶可以清热。过敏体质的人要小心，芒果汁沾到皮肤可能引起红肿。吃芒果时记得削皮，果皮残留的汁液容易让人不舒服。