十七趟折返跑多少秒及格?

十七趟折返跑及格时间大约在60到70秒之间。具体标准因年龄和性别略有差异，学生通常要求更快，成年人可以稍宽松。折返跑距离一般10米，往返一次算一趟。跑完十七趟需要快速转身和冲刺，体力消耗较大。训练时建议分段练习，逐步提高速度。

注意事项

折返跑测试前要充分热身，避免拉伤。跑步时注意脚下，防止滑倒摔倒。呼吸节奏要均匀，不要憋气。鞋子要防滑，场地要平整。如果感到头晕或胸闷，应立即停止测试。平时可以多练习折返跑技巧，提升爆发力和转身速度。