打篮球总是很着急出手?

打篮球着急出手容易导致投篮不准或被抢断。比赛时看到篮筐就想投篮，不考虑防守位置和队友配合，往往浪费好机会。新手常犯这种错误，以为出手越快越好，结果命中率很低。多传球、多观察，找到最佳时机再出手，命中率会提高很多。

调整方法

训练时可以刻意放慢动作，练习运球和脚步，形成肌肉记忆。比赛前深呼吸几次，冷静下来再进攻。多看高水平比赛，学习球员如何选择投篮时机。遇到紧逼防守时，先传球给队友，等防守松懈再进攻。耐心等待机会，出手成功率会明显提升。