云南雪山有高反吗?

云南雪山海拔较高，游客容易出现高反症状。头痛、恶心、乏力是常见反应，严重时会影响活动能力。玉龙雪山海拔5596米，梅里雪山6740米，高发区域多在4000米以上。建议提前3天服用红景天，准备氧气瓶和止痛药。登山速度要慢，多喝水少运动，避免剧烈奔跑。

高反应对方法

高反时立刻休息，不要继续上坡。深呼吸能缓解缺氧，喝点热姜茶或葡萄糖水。症状加重时立即下山，海拔每降500米症状减轻10%。携带便携氧气瓶，每次吸氧不超过15分钟。出发前检查身体，有心脏病、高血压的人不宜登山。