国乒陪练有多厉害?

国乒陪练选手实力顶尖，世界冠军级别的选手常担任陪练角色。张继科、马龙等名将年轻时都曾当过陪练，模仿外国选手的打法。陪练需要掌握多种技术，比如反手快攻、削球防守等，帮助主力队员适应不同对手。每天训练中，陪练要承受高强度对抗，模拟比赛压力，主力队员的进步离不开他们的付出。

陪练的日常

陪练选手每天训练超过6小时，重复上千次挥拍动作。他们要模仿欧洲选手的力量打法，亚洲选手的速度技巧，甚至研究新兴球员的习惯动作。队内比赛中，陪练经常击败主力队员，但很少获得参赛机会。陪练收入较低，很多人退役后成为教练，继续为乒乓球事业贡献力量。国乒的强大，离不开这些幕后英雄的支持。