时间:01-18人气:23作者:萌妞优酸乳
乒乓球需要手眼协调,初学者可以先练习握拍和发球。握拍像握笔,食指放松放在拍面一侧。发球时手掌托球,向上抛起后用球拍轻轻击打,球要弹过网再落对方台面。多对着墙壁练习击球,能提高反应速度。每天练习30分钟,很快就能掌握基本技巧。
基础训练方法
颠球是提升球感的好方法,用球拍连续向上击球,尽量不让球落地。对墙练习时,站在离墙1米处,连续击球10次再休息。双人对打时,先练慢速来回,熟悉后再加快速度。记住脚步要跟着球走,膝盖微弯保持平衡。坚持练习两个月,就能和朋友轻松打乒乓球了。
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