溜冰鞋只有一只可以刹车吗?

溜冰鞋的刹车装置固定在右脚鞋跟处，单只设计是为了保持平衡。刹车时需要身体重心前倾，用右脚脚跟摩擦地面减速。新手练习时常用这只刹车控制速度，熟练后可以不用刹车也能灵活滑行。双只刹车反而会影响转弯和灵活性，所以专业溜冰鞋都采用单只设计。

刹车使用技巧

刹车时膝盖微弯，身体前倾，用右脚脚跟轻压地面。初学者可以先在平地练习，慢慢增加压力。滑行速度过快时，刹车距离会变长，需要提前准备。有些滑冰者会用T字刹代替，即双脚成90度角摩擦减速。注意刹车时不要突然用力，容易摔倒。