江苏长寿之乡哪?

江苏有多个长寿之乡，如南通如皋、苏州太仓和扬州高邮。如皋被称为"世界长寿之乡"，80岁以上老人占比很高，百岁老人超过400人。太仓的百岁老人比例位居全国前列，当地老人喜欢喝茶、散步和高邮的饮食清淡，常吃鱼和蔬菜。这些地方环境优美，空气好，生活节奏慢，老人心态平和。

长寿秘诀

如皋老人爱喝白蒲黄酒和吃萝卜干，太仓人常吃河鲜和散步，高邮人爱吃咸鸭蛋和菱角。这些地方水质干净，土壤富含微量元素，老人每天下地干活或打太极，活动量充足。邻里关系和睦，老人喜欢聚在一起聊天，心情舒畅。饮食清淡少油，作息规律，晚上9点前睡觉，早上5点起床。