情侣冷静期一般多久合适呢?

情侣冷静期一般建议7到15天，具体时间可根据矛盾严重程度调整。短时间冷静容易情绪反复，超过一个月可能关系疏远。工作忙碌的情侣可延长至两周，日常相处多的则缩短至一周。冷静期间双方不联系，给彼此空间反思问题。冷静期结束后需主动沟通，避免冷处理让矛盾加深。

冷静期的注意事项

冷静期不是分水岭，而是修复关系的缓冲期。期间可以写日记整理情绪，但不要发朋友圈指责对方。冷静结束后选择面对面沟通，避免文字误会。如果一方频繁联系，另一方需明确表达需要时间。多次争吵的情侣可每月设定一天冷静日，预防矛盾积累。