江西铅球满分多少?

江西铅球满分是10米。男生和女生的满分标准不同，男生需要投掷更远才能拿满分。考试时使用标准重量铅球，男生5公斤，女生4公斤。满分要求考生掌握正确姿势，发力技巧也很重要。平时训练需要加强手臂力量和身体协调性。

铅球考试技巧

铅球考试时双脚分开与肩同宽，身体重心降低。投掷时转体蹬腿，手臂快速推出。出手角度约45度最佳，过高或过低都会影响成绩。考试前充分热身，避免肌肉拉伤。多练习滑步技术，能增加投掷距离。考试时保持冷静，按平时训练水平发挥即可。