孝素真的好吗?

孝素是一种保健品，很多人认为它对身体有益。孝素含有多种酶类，能帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。有人吃孝素后感觉消化变好了，肚子胀气减少了。孝素还能促进肠道蠕动，缓解便秘问题。但孝素效果因人而异，不是每个人吃了都有明显变化。

孝素的注意事项

孝素不能替代正常饮食，长期依赖可能让自身消化功能变弱。孝素最好在饭后吃，这时胃酸浓度较低，酶类活性更高。孝素要存放在阴凉干燥处，高温会让酶类失效。孝素不能和热水一起喝，高温会破坏酶的活性。孕妇和哺乳期妇女吃孝素前最好咨询医生。