湿度为多少为标准?

室内湿度标准范围在40%到60%之间。这个区间能让人体感觉舒适，也能防止家具发霉或木材变形。梅雨季节湿度可能超过60%，需要开空调或除湿机调节；冬季干燥时湿度低于40%，可以用加湿器补水。不同房间湿度也有差异，浴室湿度可稍高，书房则需保持干燥。

湿度与健康

湿度过高会让皮肤黏腻，还容易滋生螨虫和细菌；湿度过低会导致喉咙干痛和静电增多。人体最适应的湿度是50%左右，此时呼吸顺畅，睡眠质量更好。使用温湿度计能随时监测数值，避免环境忽干忽湿引发感冒或过敏。