华为手环静息是什么意思?

华为手环的静息功能指的是监测用户在安静状态下的心率、血氧等身体数据。静息状态指人体清醒但完全放松时的生理状态，比如坐着发呆或躺下休息。手环会自动识别静息时机，记录健康指标变化。用户可以在健康APP中查看每日静息数据，了解身体基础代谢情况。长期监测静息数据有助于发现潜在健康问题。

静息监测的意义

静息数据能反映心脏和呼吸系统的基本功能。正常成年人的静息心率在60到100次之间，过高或过低都需注意。血氧饱和度通常在95以上，低于90可能存在缺氧风险。手环会根据静息数据生成健康报告，提醒用户调整作息。静息监测还能辅助评估运动恢复效果，帮助科学健身。