小米手环运动距离准吗?

小米手环的运动距离基本准确，但误差在5%到10%之间。步行时计步和距离测量比较可靠，跑步或骑车时数据可能稍有偏差。手环通过传感器记录步数，再根据步幅估算距离，不同运动方式会影响结果。日常使用足够参考，专业训练建议搭配专业设备。

手环测量原理

小米手环通过内置传感器计算步数，再结合用户设置的步幅推算距离。步行时数据接近真实值，跑步或骑车时因动作幅度大，误差会增加。手环会根据运动模式调整算法，但上下楼、爬坡等情况仍可能有偏差。定期校准步幅能提高准确性，适合日常运动记录。