早上四点是什么时辰?

早上四点属于寅时，古人称为“黎明前”。这个时段天色未亮，万物寂静，鸡鸣报晓。寅时是夜与昼的交界，古人认为此时阳气初生，适合起床活动。古代官员会在这个时段起床准备上朝，农民也开始下地劳作。寅时在十二时辰中排第三，对应凌晨三点至五点。

寅时的生活习俗

寅时在民间有“闻鸡起舞”的说法。很多人此时起床锻炼身体，比如打太极或跑步。有些地方认为此时喝水有益健康，称为“寅时养生”。古代更夫会在这个时段打更报时，提醒人们天快亮了。现代人很少在寅时活动，但熬夜的人可能刚准备睡觉。