梵净山爬完下来需要多久才能走?

梵净山爬完下来需要2到4小时，具体看路线和个人体力。从蘑菇峰原路返回大约3小时，若坐缆车下山只需30分钟。年轻人体力好可能1.5小时，老人或带小孩可能要5小时。中途休息拍照会延长下山路程。建议穿防滑鞋，台阶多，雨天更慢。下山比上山省力，但膝盖压力大，注意控制速度。

下山注意事项

下山时膝盖容易酸痛，建议使用登山杖分担压力。沿途有观景台和休息点，可以分段休息补充体力。若遇雨天，台阶湿滑要格外小心。缆车运营时间到下午5点，错过只能步行下山。带足水和零食，避免低血糖。结伴同行更安全，互相照应应对突发情况。