考研每天几点起来?

考研学生一般早上6点左右起床，部分人5点半就起来背单词。每天保证7小时睡眠，避免熬夜影响效率。起床后先洗漱，再喝杯温水提神。早餐要吃好，鸡蛋、牛奶、面包都是不错的选择。固定作息时间，身体会形成生物钟，学习状态更稳定。

起床后的安排

起床后先复习前一天的知识点，再开始新内容的学习。上午头脑清醒，适合做数学或专业课。中午休息30分钟，下午继续刷题或背政治。晚上整理错题本，总结一天的学习成果。每周留半天时间放松，看电影或散步，避免过度疲劳。坚持早起半年，成绩会有明显提升。