夜间使用空调,设定多少度最为恰当?

夜间使用空调，建议将温度设定在26到28摄氏度之间。这个温度既能让人感到凉爽舒适，又不会让室内外温差过大。温度太低容易让人着凉，太高则影响睡眠质量。夏季高温时可以适当调低到25度，但不要低于24度。冬季使用空调制热，建议设置在20度左右，避免室内过于干燥。

空调使用的注意事项

夜间开空调时，最好开启睡眠模式或定时功能，避免整夜运行。睡觉时可以盖上薄被，防止腹部着凉。空调出风口不要直吹人体，尤其是头部和脚部。每隔1小时要开窗通风10分钟，保持空气流通。使用空调前要清洗滤网，避免灰尘影响空气质量。空调房内放一盆水，可以缓解空气干燥问题。