少林的轻功技能是什么?

少林的轻功技能包括"踏雪无痕""飞檐走壁""水上漂"等。练习者通过扎马步、跳梅花桩增强腿部力量，再配合呼吸法提升身体协调性。少林僧人常在陡峭山壁或竹林间训练，逐步减少落地声响。传说达摩祖师曾以苇渡江，轻功由此传承。现代少林弟子仍会在清晨练习跑砖墙，锻炼平衡与爆发力。

轻功的修炼方法

轻功修炼需先练"桩功"，双脚分开与肩同宽，下蹲如坐姿，坚持十分钟以上。接着练习"跳坑"，在土坑中反复跳跃，逐渐加深坑深。同时配合"提气法"，吸气时收小腹，呼气时全身放松。少林弟子每日需练习倒立，增强手臂力量。练成后可连续纵跃三米以上，或在水面奔跑二十步不沉。