篮球鞋自己买多一块鞋垫加进去好吗?

篮球鞋加一块鞋垫可以提升舒适度，特别是鞋底较薄时。额外鞋垫能增加缓冲，减轻膝盖压力，适合长时间运动。但要注意鞋垫厚度不能过高，否则会影响脚踝稳定性。选择透气材质的鞋垫，避免闷脚。如果鞋内空间充足，加一块鞋垫是不错的选择。

鞋垫的注意事项

加鞋垫后需重新系紧鞋带，确保鞋子贴合脚型。鞋垫太滑可能导致脚部打滑，建议选择防滑设计的款式。定期更换鞋垫，保持卫生。新鞋垫可能需要适应期，刚开始打球时间不宜过长。如果鞋头空间不足，加鞋垫可能挤压脚趾，反而影响运动表现。