天山雪菊泡红茶可以吗?

天山雪菊可以和红茶一起泡。雪菊有独特的花香和微苦味，红茶醇厚甘甜，两者搭配能中和苦涩，口感更丰富。泡茶时取3-4朵雪菊和5克红茶，用90度热水冲泡3分钟。雪菊的清热功效和红茶的暖胃特性互补，适合秋冬饮用。注意不要过量，一天一杯即可。

搭配建议

雪菊红茶适合饭后饮用，能解腻助消化。雪菊中的黄酮类物质和红茶的茶多酚一起作用，抗氧化效果更好。泡茶时可以加一小块冰糖调味，但不宜过多。胃寒的人少喝，孕妇避免饮用。雪菊采摘后需阴干保存，避免阳光直射影响药效。