高中家长应该从哪方面帮助孩子?

高中家长可以从学习习惯、心理状态和健康管理三方面帮助孩子。每天监督孩子制定学习计划，保证8小时睡眠。家长要关注孩子情绪变化，多倾听少说教。准备营养三餐，减少外卖次数。周末带孩子散步或运动，缓解学习压力。孩子考试失利时，鼓励而非批评，帮助分析原因。

家长沟通技巧

家长说话要简短直接，避免长篇大论。每天问孩子“今天遇到什么困难”，而不是“学习怎么样”。用“我们一起想办法”代替“你应该怎样”。少提别人家孩子，多肯定孩子的进步。孩子发脾气时，先让他冷静，再沟通。每周固定家庭时间，聊聊趣事，不谈学习。