性价比高又好喝的纯牛奶?

性价比高的纯牛奶可以选择本地品牌，比如三元、光明。这些牛奶价格实惠，每升10元左右，蛋白质含量和营养成分不输进口品牌。学生和上班族可以买大包装，每升能省2到3元。超市常有促销活动，买两送一很划算。早餐配面包、晚上泡麦片都很合适，全家喝也负担得起。

纯牛奶的挑选技巧

看配料表选生牛乳，不要选含乳饮料。蛋白质含量每100毫升至少3克，钙含量120毫克以上最好。保质期短的更新鲜，常温奶能放6个月。摇晃后挂壁少说明质地均匀。冷藏的牛奶开封后3天内喝完，避免营养流失。每天喝300毫升，能满足钙需求还不浪费。