小米手环的热量单位是什么?

小米手环显示的热量单位是千卡，也就是我们常说的大卡。千卡是衡量能量消耗的常用单位，1千卡等于将1公斤水升高1摄氏度所需的热量。手环通过记录运动数据和心率变化，估算出用户消耗的热量数值。这个数值可以帮助用户了解日常活动量，合理安排饮食和运动计划。

热量计算原理

小米手环使用传感器监测步数、距离和心率等数据。算法结合这些数据，结合用户的基本信息如年龄、性别和体重，计算出消耗的热量。例如，快走30分钟可能消耗约150千卡，游泳1小时可能消耗400千卡。手环的热量数据仅供参考，实际消耗因人而异。