多功能按摩器有用吗?

多功能按摩器确实有用，能缓解肌肉酸痛和疲劳。颈部、腰部、腿部都可以使用，适合上班族和老年人。每天使用15分钟，能促进血液循环，帮助放松。有些按摩器还带热敷功能，冬天用很舒服。价格从几十元到几百元不等，根据需求选择合适型号。

使用注意事项

使用按摩器时间不宜过长，每次20分钟足够。饭后半小时内不要用，避免影响消化。孕妇、心脏病患者和皮肤破损者禁用。按摩力度要适中，太重会伤到肌肉。定期清洁按摩头，保持卫生。购买时选正规品牌，安全有保障。