团课属于什么活动?

团课是由多人一起参加的集体健身活动，比如瑜伽课、动感单车课和舞蹈课。教练会带领大家统一训练，动作简单易学，适合不同水平的人参与。团课氛围热闹，能让人更有动力坚持锻炼。健身房、社区中心和线上平台都提供各种团课，每周安排固定时间开课。

团课的特点

团课的时间固定，学员需要提前预约报名。课程时长一般在45到60分钟，强度适中，适合初学者。教练会纠正动作，避免受伤。团课还能认识新朋友，互相鼓励。价格比私教课便宜，性价比高。上班族和学生常利用下班或放学时间参加团课放松身心。