男子中考立定跳远多少及格?

男子中考立定跳远及格线一般在1米8到2米之间，具体看各地标准。多数地区要求达到1米9算及格，满分通常在2米4以上。考生平时多练蛙跳和深蹲，能提升腿部力量。考试时注意摆臂节奏，双脚同时起跳避免踩线。考前热身充分，避免肌肉拉伤影响成绩。

跳远技巧

起跳前双脚分开与肩同宽，双臂向后摆动带动身体向前。起跳瞬间用力蹬地，手臂向前上方摆动增加高度。落地时屈膝缓冲，防止摔倒。每天练习10到15次，能提高爆发力。穿轻便运动鞋减少阻力，选择平整场地训练更安全。