棒球中一垒跑垒本垒什么意思?

棒球中一垒跑垒本垒指击球后从一垒安全跑回本垒得分。跑垒员必须依次踏过一垒、二垒、三垒，最后回到本垒。若球被击出后，跑垒员能连续跑完所有垒包并回到本垒，即可得到一分。跑垒过程中需避免被触杀或封杀，否则出局。成功跑回本垒是得分的唯一方式。

跑垒技巧

跑垒时需观察防守队员站位，选择最佳路线。弯腰降低重心能加快速度，滑垒可避免触杀。盗垒时需注意投手动作，提前起跑。跑垒员与击球员配合，可制造多垒打机会。教练手势常提示跑垒时机，失误可能导致全员出局。