人可以不动情吗?

人可以暂时控制情绪，但完全不动情几乎不可能。遇到亲人离世、重大挫折或极端危险时，心跳加速、手心出汗等生理反应会自动出现。即使刻意压抑，眼泪也可能不自觉地流下。长期压抑情感还可能导致心理问题，比如焦虑或抑郁。情感是人类本能，就像饿了要吃饭一样自然。

情感的生理基础

大脑中的杏仁核负责处理恐惧和愤怒等情绪，遇到刺激时会立即激活。心跳加快、呼吸急促是身体的应激反应，不受主观意志控制。研究发现，即使通过冥想训练，也只能缓解情绪强度，无法完全消除。婴儿出生就会哭笑，说明情感是与生俱来的能力。刻意伪装情绪反而消耗更多精力，让人疲惫不堪。