职业生涯分为哪五个时期?

职业生涯分为五个时期：探索期、建立期、维持期、衰退期和退出期。探索期一般在20岁左右，尝试不同职业方向；建立期持续到30多岁，积累经验和技能；维持期在40至50岁，保持稳定发展；衰退期50岁后，工作量和责任减少；退出期60岁后，逐步退休或完全离开职场。每个时期都有不同的目标和挑战。

职业时期的特点

探索期适合学习新技能，建立期需要专注提升能力，维持期注重平衡工作与生活，衰退期开始培养兴趣爱好，退出期则享受闲暇时光。有人可能提前进入下一时期，也有人会在某个阶段停留更久。职业规划能帮助人们更好地适应这些变化，避免迷茫或停滞不前。