芭蕾舞的手位脚位是什么?

芭蕾舞的手位脚位是基础动作，分为七种手位和五种脚位。手位包括一位双手自然下垂，二位双手打开呈圆形，三位一手二位一手一位，四位一手三位一手二位，五位双手打开呈直线。脚位一位脚跟并拢脚尖打开，二位脚跟分开脚尖对齐，三位一只脚脚尖贴在另一只脚脚踝，四位脚跟相对脚尖前后错开，五位脚跟对齐脚尖完全打开。

芭蕾舞的基本姿态

芭蕾舞手位脚位要求身体挺拔，核心收紧。手位动作需保持手腕柔软，手指自然延伸。脚位练习时脚背要绷直，膝盖绷紧。一位脚位适合热身，二位脚位适合跳跃，三位脚位适合旋转。五位脚位是最高难度，需要长期练习。初学者可从一位二位开始，逐步掌握其他位置。练习时需对着镜子调整姿态，确保动作标准。