灶台最佳高度是多少?

灶台最佳高度在80到90厘米之间，使用者站立时肘部自然下垂，手肘与灶台面平齐最省力。身高1米7的人适合85厘米，身高每增加10厘米，灶台可调高2厘米。太低弯腰做饭累，太高肩膀发酸。中式猛火灶需要更高高度，西式嵌入式灶台可稍低。儿童使用时可在灶台旁加脚踏垫。

灶台使用建议

灶台高度要考虑使用者身高和烹饪习惯。炒菜需要更高高度避免油溅，炖煮可稍低。灶台与橱柜高度差控制在20厘米内，取放调料顺手。长期做饭的人建议定制灶台高度，避免腰肌劳损。灶台台面厚度一般在3到5厘米，计算总高度时要加上台面厚度。定期检查灶台稳固性，防止高度变化影响使用。