灯光色温指数是什么意思?

灯光色温指数表示灯光的颜色冷暖程度，单位是开尔文。数值低时灯光偏黄暖，适合卧室营造温馨感；数值高时灯光偏白冷，适合厨房提神醒脑。日常家用灯光色温多在2700K到5000K之间，2700K暖黄光适合放松，4000K自然光适合阅读，5000K冷白光适合工作。不同场景选择合适色温能提升舒适度。

色温的影响

色温会影响人的情绪和作息。暖黄光让人放松，适合睡前使用；冷白光让人专注，适合办公室或学习环境。长时间接触过高色温可能导致眼睛疲劳，过低色温则容易犯困。智能灯具可调节色温，早晨模拟日光提神，夜晚切换暖光助眠。选择灯光时需考虑空间用途和活动需求。