keep手环有用嘛?

keep手环对健身和健康管理很有帮助。它能记录步数、心率和睡眠质量，提醒用户活动量。手环还能设置久坐提醒，鼓励多运动。很多人用它来监测日常运动量，比如走路、跑步或骑车。数据同步到手机APP，方便查看进步。价格亲民，适合刚开始健身的人。

实际使用体验

手环续航约7天，充电一次用一周。防水设计支持洗澡和游泳，不用担心损坏。APP界面简单，数据直观。有人反馈心率监测偶尔不准，但整体功能够用。适合想养成运动习惯的人，性价比高。不过专业运动员可能需要更精准的设备。