办公桌正常高度是多少?

办公桌正常高度在70到75厘米之间，这个范围适合大多数成年人使用。桌子太低会导致弯腰，太高则容易耸肩，都会引起疲劳。标准办公桌应让使用者双脚平放地面，大腿与地面平行，手臂自然下垂时手肘刚好在桌面高度。可调节办公桌能适应不同身高需求，保持坐姿舒适。

办公桌高度的影响

桌子高度不合适会引发颈椎和腰椎问题。长期使用过高桌子，肩膀会持续紧张；过低则弯腰驼背，压迫脊椎。合适的高度能减少手腕压力，预防腱鞘炎。办公桌搭配可调节椅子效果更好，膝盖应略低于臀部，大腿与小腿成直角。桌面宽度应大于120厘米，方便放置电脑和文件。