成人书桌高度一般是多少?

成人书桌高度一般在75到80厘米之间。这个高度能让使用者坐着时保持自然姿势，避免弯腰或抬肩。桌子太高会压迫肩膀，太低则容易导致驼背。不同身高的人可能需要微调高度，比如个子较高的人适合80厘米，较矮的人适合75厘米。可调节高度的书桌更实用，能适应不同需求。

使用注意事项

书桌高度要与椅子搭配，椅子高度应让双脚平放地面。桌面下方留出足够空间，方便腿部活动。显示器顶部应与视线平齐，避免低头或仰头。长时间使用时，每隔1小时起身活动几分钟，缓解疲劳。书桌旁最好放一个台灯，保护视力。