荔枝属于碱性水果吗?

荔枝属于碱性水果。虽然味道偏甜，但它在体内代谢后会产生碱性物质，帮助维持身体酸碱平衡。每100克荔枝含糖量约16克，热量较高，适量食用为宜。荔枝富含维生素C和钾元素，能补充能量。过量食用容易上火，建议每天控制在10颗以内。

荔枝的酸碱性特点

荔枝的碱性属性源于其丰富的矿物质成分，如钾、钙、镁等。这些元素在体内氧化后形成碱性化合物，中和酸性物质。荔枝的pH值在5到6之间，属于弱酸性，但代谢产物呈碱性。搭配碱性食物如黄瓜一起食用，效果更好。新鲜荔枝的碱性比晒干的更强。