耐克运动鞋多大合适?

耐克运动鞋的尺码要选比日常鞋大半码到一码。脚趾前留出一指宽空间，避免挤压。运动时脚会微微肿胀，宽松点更舒适。建议下午试鞋，此时脚部稍大。不同系列尺码可能有差异，比如跑步鞋偏大，篮球鞋偏紧。试穿时要系好鞋带，模拟运动状态感受贴合度。

试鞋注意事项

试穿时多走几步，跳一跳感受支撑性。鞋跟不能打滑，脚背不卡压。宽脚选加宽款，高脚背选高帮设计。儿童鞋要预留生长空间，但不宜过大。网购时参考品牌尺码表，结合自身脚长选择。旧鞋磨损情况也能反映尺码是否合适，后跟内侧磨损多说明偏小。