桌子高度到哪个位置是最合适的?

桌子高度最合适的位置是当你坐在椅子上时，前臂与桌面平行，手肘自然下垂成90度。这个高度能让肩膀放松，避免弯腰或耸肩。一般桌子高度在70到75厘米之间，适合大多数人。个子高的人可能需要稍高的桌子，个子矮的人则要低一些。调整椅子高度比调整桌子更方便，优先保证椅子合适。

桌子高度的影响

桌子太高会导致肩膀酸痛，太低则会弯腰驼背。长时间使用不合适的桌子，容易引发颈椎和腰椎问题。学生和上班族尤其要注意，每天伏案时间很长。站立办公的桌子高度应与手肘平齐，大约105厘米。可调节的桌子能适应不同身高和需求，更实用。定期调整桌椅高度，能保持舒适健康。