一周当中碳板鞋穿几次为宜呢?

碳板鞋建议一周穿2到3次比较合适。这种鞋子材质偏硬，频繁穿容易让脚部疲劳。运动时穿能提供很好的支撑，但日常走路或长时间站立会加重负担。可以交替搭配其他鞋子，让脚部得到休息。碳板鞋的缓震效果强，适合跑步或健身，但别天天穿。

穿碳板鞋的注意事项

碳板鞋需要适应期，初次穿别超过2小时。新鞋可能磨脚，建议穿厚袜子保护。下雨天尽量别穿，碳板遇水容易变形。鞋子穿过后要晾干，别暴晒。如果脚感变硬或鞋底磨损，就该换新鞋了。不同品牌碳板设计不同，试穿时多走几步再决定。