东方树叶哪款减肥?

东方树叶绿茶和乌龙茶最适合减肥。绿茶含咖啡因和茶多酚，能提高新陈代谢，帮助脂肪燃烧。乌龙茶半发酵，热量低，饱腹感强，饭后来一杯能减少进食量。这两款茶零糖零卡，无添加，喝多了也不怕长胖。茉莉花茶和普洱茶也有一定效果，但不如绿茶和乌龙茶明显。

饮用建议

每天喝3到4杯东方树叶效果最佳。饭前半小时饮用能增加饱腹感，控制食量。运动后喝一杯绿茶，能加速脂肪分解。注意不要空腹喝浓茶，容易刺激肠胃。搭配均衡饮食和适量运动，减肥效果更明显。晚上8点后尽量少喝，以免影响睡眠。